marlidon vznikol z jednoduchej myšlienky
Pohyb nemusí byť komplikovaný. Vaše telo vie, čo potrebuje – len mu musíme dať priestor a čas.
marlidon založili ľudia, ktorí sa rozhodli prestať súťažiť s časom a namiesto toho začali spolupracovať s prirodzenými rytmami tela.
marlidon v číslach
Ako sa marlidon dostal do sveta
Začiatok v malej telocvični
Prvé marlidon lekcie sa konali v prenajatej telocvični. Boli sme len traja – jeden inštruktor a dvaja klienti. Všetci sme mali spoločné: už sme neboli mladí, ale chceli sme sa hýbať bez strachu z následkov.
Objavenie "muscorix prístupu"
Zistili sme, že tradičné fitness metódy často ignorujú potreby ľudí po tridsiatke. marlidon začal experimentovať s pomalšími, kontrolovanými pohybmi a dôrazom na stabilitu namiesto rýchlosti.
Prvé online programy
Pandémia nás prinútila premyslieť si, ako môže marlidon pomáhať ľuďom aj doma. Vytvorili sme prvé individualizované online programy, ktoré rešpektujú domáce prostredie a rodinný život.
Dnes: holistický prístup
marlidon už nie je len o cvičení. Zahŕňa výživu, odpočinok, pohybové návyky a najmä úctu k tomu, čo vaše telo dokáže v každej fáze života.
V čo marlidon verí
Pomalšie je často lepšie
marlidon nevytvára zázraky za týždeň. Namiesto toho budujeme zmeny, ktoré vydrží roky. Každý pokrok má svoj čas.
Telo je múdre
marlidon neprinucuje telo do pozícií, ktoré necíti ako správne. Počúvame signály a prispôsobujeme sa.
Jednoduchosť nad zložitosťou
Zložité stroje a techniky často odvracajú pozornosť od základov. marlidon sa drži princípov, ktoré fungujú.
Rešpekt k veku a skúsenostiam
Päťdesiatročný človek nemusí cvičiť ako dvadsaťročný. marlidon oceňuje múdrosť, ktorá prichádza s rokmi.
Individuálnosť pred šablónou
Žiadne dva telá nie sú rovnaké. marlidon vytvára programy tak jedinečné, ako sú naši klienti.
Dlhodobosť pred rýchlym efektom
marlidon nestavia na krátkodobých trendoch. Zaujíma nás, ako sa budete cítiť o päť rokov.
Čo to znamená pre váš marlidon program
Bez súťaženia
s mladšími, s inými, so sebou
marlidon programy nekládnu nerealistické očakávania. Nezaujíma nás, koľko dokážete zdvihnúť, ale ako sa cítite po tréningu. Úspech meriame komfortom pohybu, nie rekordmi.
Každý marlidon klient má iný režim, iné priority a iné limity. Program sa prispôsobuje vašej práci, rodine a energii – nie naopak.
Flexibilita
program sa prispôsobuje vám
Človečenstvo
nie ste číslo ani štatistika
marlidon inštruktori vedia, že za každým programom je skutočný človek s realnymi starosťami. Nebojte sa povedať, že niečo nejde – vždy nájdeme alternatívu.
Odkaz od marlidon tímu
"Keď sme začínali s marlidon, chceli sme dokázať, že fitness nemusí byť o bolesti a únave. Chceli sme ukázať, že pohyb môže byť radosť aj po štyridsiatke, päťdesiatke, šesťdesiatke.
Dnes vieme, že sme mali pravdu. Naši klienti nás učia, že múdrosť a trpezlivosť sú silnejšie než mladícka energia. Ďakujeme im za túto lekciu."– Zakladatelia marlidon
Pripojte sa k marlidon komunite
Každý mesiac sa k nám pripojí niekoľko desiatok nových ľudí, ktorí hľadajú prirodzený spôsob, ako sa starať o svoje telo. Možno je čas aj pre vás.